QIGONG

Kursleitung

Christine Reist, eidgen. diplomierte Naturheilpraktikerin TCM, praktiziert seit 1984 Taijiquan (Yang- und Chen-Stil), seit 1995 ist sie Schülerin von Dr. Hu Yuexian und lernt mit ihr medizinisches Qigong.

Qigong am Mittwoch

Ein ruhiges Herz bringt das Qi zum Fliessen – Qigong über Mittag ist eine Gelegenheit, mitten am Tag in die Ruhe einzutauchen, aufzutanken und sich wieder zu spüren. Übungen wie die „Acht Brokate“, die „Qi-Harmonisierung“ und Selbstmassagen regulieren den Energiefluss, kräftigen Muskeln und Sehnen und unterstützen die Funktion der inneren Organe. Der Kurs ist fortlaufend und ist für Anfänger und Fortgeschrittene geeignet.  

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ab 23. Oktober

 

Tage:

Jeden Mittwoch über Mittag

Zeit:

12:10–13:00 Uhr

Kosten:

CHF 20.– pro Lektion (50 min.)

Qigong und Taijiquan am Samstag

Die Samstag-Kurse sind sowohl für Einsteiger/innen (A) als auch für Fortgeschrittene (M/F) geeignet. Die Methode Hu Yaozhen beinhaltet nicht nur Bewegung, sondern setzt

auch auf Stilles Qigong. Zudem sollte die Bereitschaft vorhanden sein, sich mit theoretischen Inhalten der Medizin, des Qigong und des Taijiquan auseinanderzusetzen.

Die Verbindung zwischen Medizin und den Bewegungskünsten ist einerseits gesundheitsfördernd, hilft aber auch dabei, die Bewegungseinheiten besser zu verstehen.

 

Brokate, Stilles Qigong und Qi-Harmonisierung sind leicht zu erlernen. Die unterrichtete Handtechniken des Taiji ist etwas komplizierter. Die Seminare können einzeln besucht werden.

Tage:

Jeweils am Samstag

Zeit:

9:30–12:30 Uhr

Kosten:

3 Lektionen CHF 75.–

Anmeldung und weitere Informationen im Sekretariat

+41 (0)52 212 16 58

Untertor 1, 8400 Winterthur