Can Tolga

Spezialgebiete:

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Stress, Erschöpfung und Nervensystem:

• Burnout

• chronischer Stress

• anhaltende Anspannung

• Erschöpfung, postinfektiöse Erschöpfung

• Schlafstörungen (Ein- und Durchschlafen)

• innere Unruhe, Nervosität

 

Psycho-emotionale Beschwerden: 

• Angststörungen

• depressive Verstimmungen

• emotionale Dysbalance, anhaltendes Grübeln

• Konzentrationsprobleme

• psychosomatische Beschwerden

 

Gynäkologische Beschwerden:

• Menstruationsschmerzen (Dysmenorrhoe), prämenstruelle Beschwerden (PMS)

• Endometriose

• unregelmässiger oder ausbleibender Zyklus (Amenorrhoe)

• menopausale Beschwerden, hormonelle Veränderungen, Wechseljahre

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Verdauungsbeschwerden:

• Blähungen, Völlegefühl

• Reizdarm und Reizmagen

• Gastritis

• Durchfall sowie unregelmässiger Stuhlgang

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Schmerzen und Verspannungen:

• Akute und chronische Schmerzen

• Nacken-, Schulter- und Rückenschmerzen

• Kopfschmerzen, Migräne

• muskuläre Verspannungen

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Ich begleite Menschen mit unterschiedlichen Hintergründen und Lebensrealitäten. Ein achtsamer und respektvoller Umgang sowie ein sicherer Rahmen stehen dabei im Zentrum meiner Arbeit.

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Ich habe Erfahrung in der Begleitung von queeren, trans und nicht-binären Menschen. Mögliche Themen sind unter anderem:

• Dysphorie sowie das Gefühl von Distanz oder fehlender Verbindung zum eigenen Körper

• hormonelle Veränderungen (z. B. im Rahmen einer Hormontherapie)

• Stress, Erschöpfung oder Überforderung des Nervensystems im Zusammenhang mit gesellschaftlichen Erfahrungen

• Zyklusveränderungen oder Ausbleiben der Menstruation

• belastende Erfahrungen im medizinischen Kontext

• Themen rund um Identität, Körperwahrnehmung und unterschiedliche Beziehungsformen

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Die Behandlung orientiert sich an der individuellen Situation und den jeweiligen Bedürfnissen.

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Mein Arbeitsweise

Ich arbeite ganzheitlich und orientiere mich am Zusammenspiel von Körper, Nervensystem und emotionalen Prozessen. 

Beschwerden betrachte ich nicht isoliert, sondern im Zusammenhang mit individuellen Lebensumständen und inneren Prozessen. Symptome nehme ich ernst und behandle sie gezielt, ohne dabei den Blick für zugrunde liegende Ursachen zu verlieren.

Mein Ziel ist es, die körpereigene Regulation zu unterstützen, Spannungszustände zu reduzieren und die Verbindung zum eigenen Erleben zu stärken. So können Stabilität, Ruhe und nachhaltige Heilungsprozesse gefördert werden.

 

Mir ist wichtig, einen achtsamen, zugewandten und respektvollen Rahmen zu schaffen, der sich an den individuellen Bedürfnissen orientiert.

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Sprachen (fliessend): 

-        Deutsch

-        Englisch

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